Фитобочка из кедра

О  технике  промывания  носа  слышали  многие.  Особенно  близко  с ней  знакомы  те,  кто  занимается  йогой.  Но   о  том  как  это   делать  правильно,  знают  далеко  не   все.

В   первую   очередь  зададим  себе  вопрос:  а  зачем  нужно  промывать  нос?

Дело  в том,   что   скопление  слизи  в пазухах   приводит  к ослаблению  организма,   головным  болям,   заболеваниям  легких  и   зашлакованности организма.

Если   пазухи   забиты  слизью,   они  не  дают  более  глубоким  слоям   организма   очищаться  от  токсинов.

Люди, практикующие   промывание   носа   достигают  не  только  общего   оздоровления  организма,   но  и  даже  снижения  веса  и омоложения. В  особенности  благотворно   промывание  влияет   на  зрение.

Причем   эта  процедура  очень  проста  в  исполнении   по  сравнению  с  другими  очищающими   практиками. При  этом  она  выводит  токсины,   избавляет  от  слизи  и   приводит  к общему  оздоровлению.

Но  тем  не  менее  для  этой  процедуры  есть  противопоказания: лихорадка,  туберкулез,   воспалительные   заболевания  глаз. То  есть  проводить  эту  процедуру  можно,  если  глаза  полностью  здоровы.

Так  же  противопоказано  промывать  нос  при астме,   носовых  кровотечениях  и  острых  инфекциях.

Сама  процедура  очень  проста:  необходимо   вливать  воду  через  одну  ноздрю  так,  что бы  она  выливалась  через  другую.  Аюрведа  рекомендует  пользоваться  специальным  чайником  Нети-пот. Его  отличие  от  обычного   чайника  в том,  что   носик  сосуда  заканчивается   выше  горловины.

У  тех  ,  кто  страдает  застоем  слизи   процедура  может  получиться  не  сразу,  но новичкам  рекомендуется   повторять  ее  в  течении  недели  для  достижения  нужного  зффекта.

Нельзя   использовать  хлорированную  воду.  Она  должна  быть  фильтрованной  или  дистиллированной. Холодной  водой  могут  промывать  нос  только   опытные  люди.  Новичкам   рекомендуется  теплая  вода.  Ни  в коем  случае  не  горячая,   иначе  могут  быть  ожоги.

Соль  только  не йодированная.  1\4   чайной  ложки  на  стакан  воды.

Наклоните голову влево — правая ноздря поднимется. Вставьте в нееносик сосуда Нети-пот и наклоните сосуд так, чтобы вода начала
вливаться в ноздрю. Медленно лейте воду, пока она не начнет выливаться через   левую  ноздрю.
Количество пролитой через ноздрю воды особо не регламентируется —можно пролить стакан, а можно и литр. Но если Вы новичок, начните с небольшого количества. Для начала главное достичь, чтобы влитая в одну  ноздрю  вода  начала   выливаться  через  другую.

 После того, как Вы закончили промывание правой ноздри, продуйте ее воздухом на выдохе, закрыв пальцем левую ноздрю.

По окончании процедуры продуйте обе ноздри до тех пор, пока не  прекратится выход воды и слизи. При этом можно наклонять голову в разные   стороны.

Крайне важно понять, что вся процедура делается мягко и без усилий. Нельзя  лить  воду  под  напором  ,  так  же  нельзя  сильно   и  резко  сморкаться.. Пусть вода выйдет сама. Выход слизи вместе с водой —абсолютно  нормальное  явление.
Если закупорки настолько сильные, что вода из другой ноздри не  выливается,  то  можно  повторить  процедуру, повторно  начав  с той  же  ноздри.

Однако даже при сильных закупорках не нужно проводить Нети-пот более трех раз подряд. Лучше выждать некоторое время и повторять процедуры в течение дня.
Постепенно закупорки промоются и дышать станет легче. А в дальнейшем и весь организм с благодарностью ответит на очищение усилением свои
жизненных функций.

 Процедура,  проведенная  перед  сном  ,  помогает  бороться  с  храпом  и улучшает  сон.

Пусть  процедура  промывания  носа  станет  для  вас привычной,   как  чистка  зубов  по  утрам.  Это  неизбежно   приведет  к общему  оздоровлению  организма.

Будьте   здоровы   и  благополучны!!!